CARDIO BOXE TRAINING FITNESS
MUSCULATION - CARDIO INCLUS DANS LES COURS SHIDOKAN
Chaque cours de Muaythaï ou Boxe thaï est précédé d'une préparation
physique qui dure environ 45 minutes. Nous sommes un des rares clubs à faire
ce travail. Cette préparation physique est incluse pratiquement dans tous les cours.
Tout est travaillé : le footing, les fractionnés, la musculation, les assouplissements, les étirements. Puis vient le cours technique avant le cours où nous allons travailler les paos en version technique et combats, suivi de déplacements pouvant durer jusqu'à 5 minutes par élève, ce qui permet d'avoir un très bon travail cardio-training.
Ce travail donne une forte endurance physique et une bonne musculature. Le Club Ejmc Chambéry est l'un des rares clubs à proposer ce
système d'entraînement.
Le premier cours d'essai est gratuit et sans engagement, découvrez le Cardio Boxe Training dans le cours de Shido Muaythaï Sportif ou sur un angle différent dans le Shido Karaté Kyokushinkaï, ou Shido M.M.A, qui associe fitness/musculation plus boxe thaïlandaise authentique avec 20 minutes de Muay Boran Chaiya la Boxe thaï ancienne et authentique De cette façon votre entraînement est très complet.
dirigé par un professeur et des assistants diplômés dans chacune des
disciplines martiales ou sports de combat enseignés dans le club.
Les cours sont dispensés par un Professeur
DIPLÔME D'ETAT - BPJEPS
