M.M.A (Mixed Martial Arts) : Le Shidokan Karaté do

Le M.M.A (Mixed Martial Arts) le Shidokan et un style de Karaté ou plutôt du M.M.A en Kimono c'est un sport de combat très physique qui utilise différentes techniques de pieds, poings, projections au sol et combat, s'inspirant de nombreux arts martiaux et styles de boxe.

Bien que très riche dans la diversité de ses frappes, le M.M.A est très réglementé pour assurer la protection de ses participants.

Ultra complet et souvent pratiqué par des sportifs hors pair, les pratiquants peuvent exécuter des mouvements de combat à distance issus de disciplines telles que la boxe, le karaté ou la Boxe Thaï par exemple, ou des techniques de combat au corps à corps et au sol comme en lutte, Ju-jitsu, Grappling ou Sambo. "Par ailleurs notre instructeur Claude SANTA et C.Noire 5ème Degrés de Sambo, à le Grade de 6ème Khan de Muaythaï et Muay Boran Chaiya."

Tout est permis ou presque ! Seules les morsures et les coups au niveau des yeux sont prohibés.

Un round de MMA dure généralement 5 minutes et la durée totale du combat ne dépasse jamais les 25 minutes, tant l'effort produit par les sportifs est intense.

Pour quels bienfaits ?

  • Renforcement global de la musculature

  • Entretien de capacités cardiaques et pulmonaires

  • Amélioration de la condition physique, de l'endurance, et de la force

  • Amélioration de la souplesse, de l'agilité, de l'équilibre et de la vitesse

  • Pour se défouler et apprendre à se défendre
Les Techniques du Karaté


Les Techniques de la Boxe Thaï


Les Techniques du Ju-Jitsu ou Grappling.


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