Extrait de la Terminologie


BLOCAGES


Gedan-barai
Défense basse. Balayage de l'avant-bras pour contrer un coup de niveau bas (ex : mae-geri).
Shuto-uke
Blocage latéral du sabre de main. La défense typique du karaté, en position kokutsu-dachi, les deux mains ouvertes et droites.
Soto-uke
Blocage de l'avant-bras utilisant un mouvement circulaire de l'extérieure vers l'intérieure pour dévier l'attaque latéralement.
Uchi-uke
Blocage de l'avant-bras utilisant un mouvement circulaire de l'intérieure vers l'extérieure pour dévier l'attaque latéralement
Age-uke
Blocage de l'avant bras en remontant. On utilise dans cette technique le réflexe naturel qui consiste à se protéger en levant le bras lors que l'on craint un coup venant de haut en bas sur la tête ou au visage (ex : coup de bâton, jodan oi-zuki).


ATTAQUE DES MAINS



Age zuki
Coup de poing en remontant. Cette technique peut aussi être utilisée comme déflecteur d'une attaque directe pour ensuite frapper l'adversaire. Elle est caractéristique du kata Empi

 
  Awase zuki
Double coup de poing. On frappe ici avec les deux poings de manière directe et sur le même plan vertical. Cette technique peut s'exécuter soit sur place soit en déplacement

 
Choku zuki
C'est le coup de poing de base. Il est direct et utilise une rotation complète du poignet soit 180°

 
  Fumitsuki
Coup de poing écrasant

 
Haishu-uchi
Revers de main

 
  Heiko-tsuki
Coup de poing parallèle

 
Hiraken-tsuki
Coup de poing avec phalanges avants

 
  Ippon nukite
Pique d'un doigt

 
Ippon-ken
Poing d'un doigt

 
  Kagi-tsuki
Coup de poing en crochet

 
Kakuto-uchi
Le revers du poignet

 
  Keito-uchi
(Crête du coq) doigts et le pouce courbés vers l'intérieure

 
Kagi zuki
Coup de poing en crochet. On frappe sur le côté opposé au poing qui frappe dans un petit mouvement circulaire

 
  Heiko zuki
Double coup de poing. On frappe ici avec les deux poings de manière directe et sur le même plan horizontal. Cette technique peut s'exécuter soit sur place soit en déplacement

 
Hasami zuki
Double coup de poing. On frappe ici avec les deux poings de manière circulaire. Cette technique peut s'exécuter soit sur place soit en déplacement

 
  Mawashi zuki
Coup de poing circulaire. Il faut bien penser à tourner le poing en fin de course afin de frapper avec les deux premières phalanges (kento)

 
Mawashi-tsuki
Coup de poing circulaire

 
  Morote-tsuki
Coup de poing double

 
Nakadaka-ken
Poing à une phalange deuxième de l'index

 
  Nukite
Pique de main

 
Otoshi hiji-ate uchi
Coup de coude vers le bas

 
  Teisho-tsuki
Coup de poing de la paume de la main

 
Tettsui-uchi
Marteau de fer

 
  Toho-uchi
(Hirabasami) Main en gueule du tigre

 
Tetsui otoshi
Coup de poing en marteau dans un mouvement de haut en bas. On la retrouve dès le kata Heian Shodan

 
  Tetsui hasami uchi
Double coup de poing en marteau. On peut utiliser cette technique aussi bien au niveau haut que moyen

 
Tate zuki
Coup de poing direct, comme le choku zuki, mais la rotation du poignet n'est que de 90°. La position du poing est verticale à l'arrivée

 
  Uraken uchi
coup porté du revers du poing. Tout comme les autres techniques de poings elle peut être associée à de multiples déplacements. Ce coup vise généralement la tête. On le retrouve dans le kata Tekki Sandan.

 
Uraken shomen uchi
Frappe du revers du poing dans un mouvement allant du haut vers le bas, le poing est alors en supination

 
  Yama zuki
Double coup de poing en forme de U. Le nom de cette technique vient de la forme que donnent les bras et le buste qui ressemble à l'idéogramme correspondant à yama qui veut dire montagne. Cette technique d'attaque est souvent conçue comme une attaque et un blocage simultanés. On la retrouve dans le kata Bassai Dai

 
Yoko zuki
Coup de poing direct sur le côté. Cette technique est souvent exécutée à partir de la position kiba dachi

 
  Yoko tetsui uchi
Coup de poing en marteau sur le côté. Cette technique est souvent exécutée à partir de la position kiba dachi

 



COUP DE PIEDS



Mae geri
Coup de pied de face qui peut se donner soit avec la balle du pied, soit avec le talon (forme kekomi) ou le dessus du pied (kingeri). Certains utilisent la pique des orteils pour atteindre des poings vitaux

Mawashi geri
Coup de pied circulaire. Les surfaces de frappe utilisées sont la balle du pied ou le dessus du pied

Yoko geri kekomi
Coup de pied de côté pénétrant. On utilise le tranchant externe du pied ou parfois le talon comme surface de frappe

Yoko geri keage
Coup de pied de côté fouetté

Fumikomi
Coup de pied en écrasant

Fumikomi-geri
Coup de pied écrasant

Hittsui-geri
Coup de genou

Mikazuki-geri
Coup de pied en croissant

Mae-geri keage
Coup de pied direct fouetté

Mae-geri kekomi
Coup de pied pénétrant

Mikazuki geri uchi
Frappe avec la plante du pied dans un mouvement circulaire en croissant de l'intérieure vers l'extérieure. Cette technique est aussi étudiée tant que blocage

Nidan geri
Double coup de pied sauté de face. Cette technique est utilisée dans les Kata Kanku Dai et Gankaku

Mae tobi geri
Coup de pied de face en sautant

Yoko tobi geri
Coup de pied de côté en sautant

Mawashi hiza geri
Coup de genou circulaire

Mae hiza geri
Coup de genou de face en remontant

Otoshi-geri
Coup de pied de haut en bas jambe en extension

Tobi yoko-geri
Coup de pied de coté sauté

Tobi mae-geri
Coup de pied sauté (vers l'avant)

Tobi nagashi mawashi ushiro-geri
Coup de pied arrière tournant balayé sauté

Tobi nagashi mawashi-geri
Coup de pied circulaire balayé sauté

Uchi mawashi geri
Coup de pied circulaire de l'intérieure vers l'extérieure

Ura mawashi geri
Coup de pied en crochetant surtout utilisé au niveau visage. Sa trajectoire est assez surprenante

Ushiro mawashi geri
Coup de pied circulaire arrière. De part sa grande amplitude, cette technique génère une très grande puissance

Ushiro geri
Coup de pied arrière direct

Ushiro geri keage
Coup de pied arrière en remontant. Très utile lorsqu'on est saisi par derrière

Kakato geri
Coup avec le talon dans un mouvement de haut en bas

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